071029夜

和風レストランまるまつ。
てんぷら定食。

いつまでもデブと思うなよ を読了。記録が大切と。
自分のことを客観的に理解するための手がかりとして記録は大切なんですね。

ダイエットに限らず自らを客観的に理解することは困難で、それを成し遂げるとあらゆる分析が説得力がます対外的効果と正確な対策をとれる対内的効果が得られるのだろう。

たいしたことないと思ってることも記録によって新しい一面が見えてくるのだろう。